Blomkålsskorpe mini quiche

GI 25 · LavtGL 2.4 / stykke8/10

Lav GI

25 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Indeholder ost (mættet fedt)

Blomkålsskorpe mini quiche har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 24. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blomkålsskorpe mini quiche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

6 g

Kulhydrater

7 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	7 g
Fedt	7 g
Mættet	2.5 g
Umættet	4 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Grøntsagsbaseret skorpe
Indeholder ost (mættet fedt)
Moderat natriumindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkålsskorpe mini quiche?

Blomkålsskorpe mini quiche har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Blomkålsskorpe mini quiche godt for personer med insulinresistens?

Blomkålsskorpe mini quiche har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blomkålsskorpe mini quiche blodsukker?

Blomkålsskorpe mini quiche har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.