Mørk chokolade hindbær græskarkernebar
Lav GI
GL 8.8 pr. typisk bar (40 g) · GL 22 pr. 100 g
- Indeholder fiber og protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 8.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 22 til 4, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at trangen til mørk chokolade tilfredsstilles.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sprød snack med en meget lavere glykæmisk belastning (1 mod 22) og tilføjer sunde fedtstoffer og fibre, der stabiliserer blodsukkeret.
- GL 1 pr. 100 g Pekannødder giver et lignende tilfredsstillende knas som græskarkernerne i den originale bar, men med en ubetydelig glykæmisk belastning på 1, hvilket gør dem til et meget bedre valg for blodsukkerstyring.
Pekannødder
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fiber og protein
- Inkluderer frø og frugt ingredienser
- Højt indhold af tilsat sukker
- Forarbejdede ingredienser
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk chokolade hindbær græskarkernebar?
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 8.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er Mørk chokolade hindbær græskarkernebar godt for personer med insulinresistens?
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mørk chokolade hindbær græskarkernebar blodsukker?
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mørk chokolade hindbær græskarkernebar i Logi-appen med din portion.
