Müsli med chiafrø og valnødder
Lav GI
GL 32.4 pr. typisk kop (150 g) · GL 21.6 pr. 100 g
Müsli med chiafrø og valnødder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 32.4.
Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Müsli med chiafrø og valnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Opløselig | 2.7 g |
| Uopløselig | 6.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Müsli med chiafrø og valnødder?
Müsli med chiafrø og valnødder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 32.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.6.
Er Müsli med chiafrø og valnødder godt for personer med insulinresistens?
Müsli med chiafrø og valnødder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Müsli med chiafrø og valnødder blodsukker?
Müsli med chiafrø og valnødder har en glykæmisk belastning på 21.6 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Müsli med chiafrø og valnødder i Logi-appen med din portion.
