søde kartoffeltots
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
søde kartoffeltots har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer søde kartoffeltots blandt de højeste i glykæmisk indeks.
søde kartoffeltots kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder fibre fra søde kartofler
- ✓ Giver forstadier til vitamin A
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Forarbejdet med tilsat olie og mel
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 5.8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for søde kartoffeltots?
søde kartoffeltots har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er søde kartoffeltots godt for personer med insulinresistens?
søde kartoffeltots har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker søde kartoffeltots blodsukker?
søde kartoffeltots har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →