chokoladeblomme

GI 35 · LavtGL 22 / 100 g3/10

Lav GI

35 GI

GL 22 pr. 100 g

Logi-score 3/10

God kilde til kostfibre
Meget højt sukkerindhold

chokoladeblomme har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 7 pr. 100 g 85% mørk chokolade har en meget lavere glykæmisk belastning (6,97 mod 21,98) og et lavere GI, hvilket gør det til en mere blodsukkervenlig måde at stille chokoladetrangen på.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

chokoladeblomme er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

362

Kalorier

62.8 g

Kulhydrater

3.26 g

Protein

12.74 g

Fedt

per 100g

Kalorier	362 kcal
Kulhydrater	62.8 g
Sukker (i alt)	42.04 g
Naturligt	42 g
Tilsat	0 g
Fiber	7.06 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	3.26 g
Fedt	12.74 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

God kilde til kostfibre
Indeholder moderate niveauer af protein
Meget højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning for en snack
Lavt vandindhold, hvilket indikerer energitæthed

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for chokoladeblomme?

chokoladeblomme har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.

Er chokoladeblomme godt for personer med insulinresistens?

chokoladeblomme har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker chokoladeblomme blodsukker?

chokoladeblomme har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek chokoladeblomme i Logi-appen med din portion.