urte-pierogi
Mellem GI
GL 21.6 pr. 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
urte-pierogi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi har en lignende tekstur og mundfølelse som pirogger, men med en væsentligt lavere GL på 6 sammenlignet med 18, hvilket giver en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Blomkålsgnocchi - GL 0.4 pr. 100 g Grillede portobellosvampe giver en velsmagende og fyldig base for et måltid med en ubetydelig GL på 0,43, hvilket gør dem til et fremragende lav-glykæmisk alternativ til kornrige pirogger.
Grillet portobellosvamp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
urte-pierogi er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for urte-pierogi?
urte-pierogi har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21.6 pr. 100 g.
Er urte-pierogi godt for personer med insulinresistens?
urte-pierogi har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålsgnocchi.
Hvordan påvirker urte-pierogi blodsukker?
urte-pierogi har en glykæmisk belastning på 21.6 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek urte-pierogi i Logi-appen med din portion.
