pizza med skinke
Høj GI
GL 22 pr. 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
pizza med skinke har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 22) og GI, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens pizzaoplevelsen bevares.
Mandelmel pizza bund - GL 3 pr. 100 g Blomkålsbund reducerer drastisk den glykæmiske påvirkning (GL 3 mod 22) sammenlignet med traditionel dej, hvilket hjælper med at forhindre skarpe glukosestigninger.
Blomkål pizzabund
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pizza med skinke er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pizza med skinke?
pizza med skinke har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er pizza med skinke godt for personer med insulinresistens?
pizza med skinke har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.
Hvordan påvirker pizza med skinke blodsukker?
pizza med skinke har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek pizza med skinke i Logi-appen med din portion.
