Høj GB
2.513 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Solbærpulver Lav GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
Solfyldte tørrede tomater Lav GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Sorbet Mellem GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Spätzle Høj GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Spelt- og hørfrøbolle Lav GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Speltmel rulle Lav GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 spiret fuldkornshvede Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Surdejsrugbrød Lav GI 48 GL 20 / 100 g 6/10 
Tæt fuldkorns rugbrød Lav GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Tørrede abrikoser Lav GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Tørrede tomater Lav GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Tortilla wrap med højt fiberindhold Lav GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Traditionelt fyld Høj GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 yuzulikør Mellem GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smag af mango og passionsfrugt Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Havre-kakao-nøddekage Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Nødde- og tørret frugtbar Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegansk trøffel Lav GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Karri pulver Lav GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Fuldkornstoast Lav GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 toast med fedtfattig ost Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbrød Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
100% rug surdejsbrød Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
4-ost pizza stykke Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Amarant knækbrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Appelsinkylling Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 banan-speltvaffel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbærfyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Brød Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Brødpudding Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
bygkerner Lav GI 28 GL 21 / 100 g 8/10 
Chokoladechip vafler Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
chokoladekage Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Chokoladekagestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 chutney Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Citronaroma Høj GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Dej af fuldkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Dosa Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med kartoffel og ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Elektrolyt-brusetablet Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Flødeis på pind Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Frøbolle Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 frosne kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Frossen stromboli Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fuldkorn bygmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkorn speltmel bagt produkt Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fuldkornsblommekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 fuldkornsbolle Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkornsbrød med hvidløg og olivenolie, let ristet Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Fyld med tranebær Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldbold Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt bagværk Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Glaseret kvarkbar Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 græskarkernebrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Gram mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 havre-arepa Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Hindbærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 
hybenpulver Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant krydderblanding Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 is med sort hindbær og chokoladestykker Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 jordnøddesmørstærte Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelsk pirog Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Kartoffel nuggets Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Kartoffel- og oste-pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelboller Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelfrikadelle Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelvafler Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Khachapuri Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Klid- og hørfrøbrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kokostiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Lille calzone Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mandelkompot Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Matzo bold Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Naturligt tørret hvidløgs- og løgpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Neutral dumpling Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Nøddekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 
Oste-burek Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 oste-stang Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Ostet majsbrød fyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ovnbagte kartoffelbåde Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Pandekager Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pistacie-tranebær-tiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pizza ruller Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Pupusa Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Risblanding Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Ristede grønne ærter Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Ristet byg Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Rødbedepulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
rugsurdej Lav GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Safranpandekage Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Salami pizza Høj GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sesamsushi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
