chokoladekage
Lav GI
GL 21 pr. 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
chokoladekage har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt).
Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig, chokoladeagtig oplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 21, hvilket minimerer påvirkningen af blodsukkeret.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent tilfredsstiller trangen til søde sager, mens den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 21 til 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Dette kage-lignende alternativ bruger mandelmel til at sænke GL til 3, hvilket gør det til en meget mere blodsukkervenlig dessertmulighed.
Mandelmel kakaokagebund
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokoladekage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokoladekage?
chokoladekage har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er chokoladekage godt for personer med insulinresistens?
chokoladekage har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker chokoladekage blodsukker?
chokoladekage har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chokoladekage i Logi-appen med din portion.
