Nøddekage
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer fra nødder
- Højt sukkerindhold
Nøddekage har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Kage (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Dette kagealternativ tilbyder en væsentligt lavere GL på 3 sammenlignet med 21, hvilket giver en lignende oplevelse med meget mindre indvirkning på blodsukkeret.
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - GL 8 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sød og sprød snackmulighed med en meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at forhindre skarpe glukosestigninger.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 1 pr. 100 g Dette er et næringstæt alternativ med lav GL (1), der tilfredsstiller trangen til noget cremet og sødt uden den høje glykæmiske belastning fra den originale kage.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Former af Kage
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g
Kage - GI 15 · GL 2 pr. 100 g sugar freechocolate
Chokoladekageblanding - GI 15 · GL 3 pr. 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokagebund - GI 18 · GL 3 pr. 100 g almond flouryogurt Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet)
- glutenfri kageGI 35 · GL 13 pr. 100 g gluten free
- Porto’s Milk’n Berries kageGI 65 · GL 25 pr. 100 g milk n berries cake
- DaimkageGI 65 · GL 29 pr. 100 g mærke: daim
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nøddekage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer fra nødder
- Giver en vis mængde protein
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Forarbejdet mel og tilsat fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nøddekage?
Nøddekage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er Nøddekage godt for personer med insulinresistens?
Nøddekage har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).
Hvilken form af Kage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kage i denne database har Chokoladekageblanding den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Nøddekage i Logi-appen med din portion.
