Rødbedepulver

GI 30 · LavtGL 1.1 / teske6/10

Lav GI

30 GI

GL 1.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 21 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Godt fiberindhold
Høj kulhydrattæthed

Rødbedepulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Dehydreret spinatpulver
GL 6 pr. 100 g Tilbyder en markant lavere kulhydrat- og sukkerprofil, samtidig med at den giver flere mikronæringsstoffer pr. kalorie.
Pulveriseret grønkål
GL 6 pr. 100 g Giver en højere tæthed af antioxidanter og mineraler med en meget lavere påvirkning af blodsukkerniveauet.
Pulveriseret hel broccoli
GL 9 pr. 100 g Indeholder minimale kulhydrater og giver overlegen metabolisk støtte ved insulinresistens sammenlignet med roepulver.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rødbedepulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

340

Kalorier

70 g

Kulhydrater

11 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	38 g
Naturligt	38 g
Tilsat	0 g
Fiber	20 g
Opløselig	6 g
Uopløselig	14 g
Protein	11 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	520 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Godt fiberindhold
Lavt glykæmisk indeks
Rig på plantebaseret protein
Høj kulhydrattæthed
Betydelig glykæmisk belastning pr. 100 g
Koncentrerede naturlige sukkerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedepulver?

Rødbedepulver har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.

Er Rødbedepulver godt for personer med insulinresistens?

Rødbedepulver har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rødbedepulver blodsukker?

Rødbedepulver har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rødbedepulver i Logi-appen med din portion.