Dehydreret spinatpulver

GI 15 · LavtGL 0.9 / spiseske9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat højt natriumindhold

Dehydreret spinatpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.

Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dehydreret spinatpulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

41 g

Kulhydrater

30 g

Protein

4.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	41 g
Sukker (i alt)	3.7 g
Naturligt	3.7 g
Tilsat	0 g
Fiber	19 g
Opløselig	6 g
Uopløselig	13 g
Protein	30 g
Fedt	4.1 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.4 g
Natrium	210 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Ekstremt højt fiberindhold
Ingen tilsat sukker
Moderat højt natriumindhold
Meget forarbejdet form (pulver)
Lavt vandindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dehydreret spinatpulver?

Dehydreret spinatpulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Dehydreret spinatpulver godt for personer med insulinresistens?

Dehydreret spinatpulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Dehydreret spinatpulver blodsukker?

Dehydreret spinatpulver har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.