spinat med løg
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder en vis mængde naturligt sukker
spinat med løg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af spinat med løg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
spinat med løg er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på vitaminer og mineraler
- indeholder en vis mængde naturligt sukker
- minimalt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spinat med løg?
spinat med løg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er spinat med løg godt for personer med insulinresistens?
spinat med løg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af spinat med løg har den laveste glykæmiske belastning?
spinat med løg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af spinat med løg i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek spinat med løg i Logi-appen med din portion.
