tilberedt spinat med hvidløg og løg
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder en vis mængde naturligt sukker
tilberedt spinat med hvidløg og løg har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig spinat med løg (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af spinat med løg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tilberedt spinat med hvidløg og løg er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på vitaminer og mineraler
- lav glykæmisk belastning
- indeholder en vis mængde naturligt sukker
- moderat natriumindhold fra tilberedning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tilberedt spinat med hvidløg og løg?
tilberedt spinat med hvidløg og løg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er tilberedt spinat med hvidløg og løg godt for personer med insulinresistens?
tilberedt spinat med hvidløg og løg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af spinat med løg har den laveste glykæmiske belastning?
tilberedt spinat med hvidløg og løg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af spinat med løg i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek tilberedt spinat med hvidløg og løg i Logi-appen med din portion.
