grøntsagspålæg
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- indeholder umættede fedtsyrer
- højt natriumindhold
grøntsagspålæg har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagspålæg er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 15.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder umættede fedtsyrer
- giver en vis mængde kostfibre
- højt natriumindhold
- forarbejdede olier
- indeholder tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagspålæg?
grøntsagspålæg har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er grøntsagspålæg godt for personer med insulinresistens?
grøntsagspålæg har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker grøntsagspålæg blodsukker?
grøntsagspålæg har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grøntsagspålæg i Logi-appen med din portion.
