Forårsløg
Lav GI
GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav proteintæthed
Forårsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Forårsløg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 7.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Godt vandindhold til hydrering
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkeret
- Lav proteintæthed
- Begrænset mikronæringsstofprofil sammenlignet med mørke bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Forårsløg
-
Wok med brune basmatiris og strimler af urteomelet 45 min · 15 ingredienser · middel -
Sprød tofu og shirataki-nudler i teriyaki – lavt glykæmisk indeks 35 min · 16 ingredienser · middel -
Vietnamesisk nudelsalat med rejer og grøntsager (lavt GI) 22 min · 10 ingredienser · middel -
Sticky teriyaki-kylling med basmatiris (lavt GI) 35 min · 6 ingredienser · let -
Edamame-quinoasalat med sesam-ingefærdressing 35 min · 12 ingredienser · middel -
Misoglaseret kylling med brune ris og aspargesbroccoli 45 min · 9 ingredienser · middel -
Miso-glaseret kylling med brune ris og edamamebønner 50 min · 10 ingredienser · middel -
Misosuppe med silketofu og pak choi 15 min · 9 ingredienser · let -
Vietnamesisk nudelsalat med rejer og rød grapefrugt 35 min · 13 ingredienser · middel -
Lav-GI misomarineret laks med ovnbagt broccoli 30 min · 5 ingredienser · let -
Forårs-quinoa-tabbouleh med agurk og mynte 50 min · 10 ingredienser · let -
Ingefærdampet hvid fisk med bok choy 30 min · 10 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Forårsløg?
Forårsløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Forårsløg godt for personer med insulinresistens?
Forårsløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Forårsløg blodsukker?
Forårsløg har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Forårsløg i Logi-appen med din portion.
