Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af antioxidanter og fibre
- Indeholder en vis mængde naturligt sukker
Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig Spinat (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Spinat
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Spinat - BabyspinatGI 15 · GL 1 pr. 100 g baby
- BladgrøntsagerGI 15 · GL 1 pr. 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
Dampet spinat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g frozen
Frossen spinat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
Kogt spinat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g cooked
Sauteret spinat - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 6.2 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af antioxidanter og fibre
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder en vis mængde naturligt sukker
- Moderat indhold af natrium fra balsamicoeddike
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike?
Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike godt for personer med insulinresistens?
Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Spinat har den laveste glykæmiske belastning?
Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Spinat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Babyspinat med knuste valnødder og balsamicoeddike i Logi-appen med din portion.
