Pulveriseret hel broccoli
Lav GI
GL 1.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 9 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Moderat forarbejdning (pulverform)
Pulveriseret hel broccoli har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pulveriseret hel broccoli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 8 g |
| Uopløselig | 17 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Rig på protein
- Moderat forarbejdning (pulverform)
- Relativt højt samlet kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pulveriseret hel broccoli?
Pulveriseret hel broccoli har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Pulveriseret hel broccoli godt for personer med insulinresistens?
Pulveriseret hel broccoli har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pulveriseret hel broccoli blodsukker?
Pulveriseret hel broccoli har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pulveriseret hel broccoli i Logi-appen med din portion.
