Pulveriseret grønkål

GI 15 · LavtGL 0.9 / spiseske9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Pulveriseret grønkål har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.

Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pulveriseret grønkål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

40 g

Kulhydrater

25 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	20 g
Opløselig	6 g
Uopløselig	14 g
Protein	25 g
Fedt	4 g
Mættet	0.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	200 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Ekstremt højt fiberindhold
Rig på vitaminer og mineraler
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Koncentrerede oxalater mulige

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pulveriseret grønkål?

Pulveriseret grønkål har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Pulveriseret grønkål godt for personer med insulinresistens?

Pulveriseret grønkål har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Pulveriseret grønkål blodsukker?

Pulveriseret grønkål har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.