grønkålsstuvning
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
grønkålsstuvning har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grønkålsstuvning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på vitaminer og mineraler
- moderat natriumindhold
- indeholder tilsat mel/olie
- let forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grønkålsstuvning?
grønkålsstuvning har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er grønkålsstuvning godt for personer med insulinresistens?
grønkålsstuvning har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønkålsstuvning blodsukker?
grønkålsstuvning har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grønkålsstuvning i Logi-appen med din portion.
