kichadi
Lav GI
GL 2.5 pr. 100 g
- moderat kulhydratbelastning
- kokos bidrager med mættet fedt
kichadi har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kichadi er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kulhydrater | 8.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fedt | 6.5 g |
| Mættet | 4.8 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 190 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat kulhydratbelastning
- giver protein fra yoghurt og mikronæringsstoffer fra grøntsager
- indeholder en vis mængde fibre og umættet fedt
- kokos bidrager med mættet fedt
- tilberedte Sadya-portioner kan være meget saltede
- lavt til moderat proteinindhold generelt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kichadi?
kichadi har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.5 pr. 100 g.
Er kichadi godt for personer med insulinresistens?
kichadi har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kichadi blodsukker?
kichadi har en glykæmisk belastning på 2.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kichadi i Logi-appen med din portion.
