konge-østershat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- High fiber content
- Low fat content
konge-østershat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2003599 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af konge-østershat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
konge-østershat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for konge-østershat?
konge-østershat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er konge-østershat godt for personer med insulinresistens?
konge-østershat har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af konge-østershat har den laveste glykæmiske belastning?
konge-østershat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af konge-østershat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek konge-østershat i Logi-appen med din portion.
