ristet ostemad
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- kilde til protein
- højt indhold af mættet fedt
ristet ostemad har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ristet ostemad er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til protein
- indeholder calcium
- højt indhold af mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet brød og ost
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ristet ostemad?
ristet ostemad har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er ristet ostemad godt for personer med insulinresistens?
ristet ostemad har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker ristet ostemad blodsukker?
ristet ostemad har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek ristet ostemad i Logi-appen med din portion.
