Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker)
Lav GI
GL 25.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 21 pr. 100 g
- Højere fiberindhold fra fuldkorn
- Stadig moderat glykæmisk belastning
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Appelsinmuffin (65). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 25.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Græsk yoghurt og frisk appelsindessert - Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Former af Appelsinmuffin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højere fiberindhold fra fuldkorn
- Reduceret tilsat sukker
- Indeholder ægte frugtskal
- Stadig moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet melprodukt
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker)?
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 25.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 21.
Er Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) godt for personer med insulinresistens?
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Appelsinmuffin har den laveste glykæmiske belastning?
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Appelsinmuffin i denne database (21 pr. 100 g).
Tjek Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) i Logi-appen med din portion.
