friturestegt sushiburger
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
friturestegt sushiburger har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 3. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at sushi-oplevelsen bevares.
Blomkål uramaki - sort sushirulleGL 17 pr. 100 g Skift til en sort sushirulle giver en mere moderat glykæmisk belastning på 17 sammenlignet med 21, hvilket gør det til et bedre valg for blodsukkerstyring.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
friturestegt sushiburger er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for friturestegt sushiburger?
friturestegt sushiburger har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er friturestegt sushiburger godt for personer med insulinresistens?
friturestegt sushiburger har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål uramaki.
Hvordan påvirker friturestegt sushiburger blodsukker?
friturestegt sushiburger har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek friturestegt sushiburger i Logi-appen med din portion.
