pistacie-tranebær-tiramisu

GI 55 · ModeratGL 21 / 100 g2/10

Mellem GI

55 GI

GL 21 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Contains nuts for healthy fats
High added sugar content

pistacie-tranebær-tiramisu har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Avocado chokolademousse (med munkefrugt)
GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig og cremet dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 21, hvilket minimerer blodsukkerstigningen.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
GL 8 pr. 100 g Dette tilbyder et tilfredsstillende, sprødt og sødt alternativ med en GL på 8, som er meget lettere for kroppen at håndtere end den oprindelige GL på 21.
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia)
GL 2 pr. 100 g Dette giver en cremet, frugtig dessertmulighed med en meget lavere GL på 2, hvilket tilbyder en sundere profil end den traditionelle tiramisu.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pistacie-tranebær-tiramisu er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

340

Kalorier

38 g

Kulhydrater

6 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	8 g
Tilsat	14 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	6 g
Fedt	18 g
Mættet	8 g
Umættet	10 g
Natrium	90 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains nuts for healthy fats
Some fiber from pistachios and cranberries
High added sugar content
Ultra-processed dessert
High glycemic load

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pistacie-tranebær-tiramisu?

pistacie-tranebær-tiramisu har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.

Er pistacie-tranebær-tiramisu godt for personer med insulinresistens?

pistacie-tranebær-tiramisu har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).

Hvordan påvirker pistacie-tranebær-tiramisu blodsukker?

pistacie-tranebær-tiramisu har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pistacie-tranebær-tiramisu i Logi-appen med din portion.