Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia)
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder stærkt forarbejdede ingredienser/fortykningsmidler
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1.4 pr. 100 g Tilbyder et højere proteinindhold og ekstra fibre, hvilket yderligere sænker optagelsen af glukose.
Naturlig skyr uden sukker med chiafrø - GL 1 pr. 100 g Kanel hjælper med at forbedre insulinfølsomheden, og sunde fedtstoffer fra valnødder giver en vedvarende mæthedsfornemmelse.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til protein
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder stærkt forarbejdede ingredienser/fortykningsmidler
- Potentiale for kunstige smagsstoffer og tilsætningsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia)?
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) godt for personer med insulinresistens?
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) blodsukker?
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) i Logi-appen med din portion.
