kokostiramisu
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Indeholder fibre fra kokos
- Højt sukkerindhold
kokostiramisu har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mousse tilbyder en rig, cremet konsistens, der minder om tiramisu, men med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 21.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 8 pr. 100 g Disse giver et sprødt, sødt alternativ, der har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8) end den originale tiramisu.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kokostiramisu er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 13 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fibre fra kokos
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet dessert
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kokostiramisu?
kokostiramisu har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er kokostiramisu godt for personer med insulinresistens?
kokostiramisu har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker kokostiramisu blodsukker?
kokostiramisu har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kokostiramisu i Logi-appen med din portion.
