pizza med skinke og ost

GI 70 · HøjtGL 21 / 100 g3/10

Høj GI

70 GI

GL 21 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Contains protein from cheese and ham
High sodium content

pizza med skinke og ost har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel pizza bund
GL 1 pr. 100 g Mandelmel giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 21), samtidig med at pizzaoplevelsen bevares.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Blomkålsbund reducerer den glykæmiske belastning markant fra 21 til 3, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
portobello-svamp
GL 0.4 pr. 100 g At bruge en portobellosvamp som base er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ (GL 0), der tilfredsstiller trangen til et velsmagende måltid i pizzastil.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pizza med skinke og ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

30 g

Kulhydrater

11 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	30 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	11 g
Fedt	10 g
Mættet	4.5 g
Umættet	5.5 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains protein from cheese and ham
Provides calcium from cheese
High sodium content
High glycemic load
Contains processed meats and refined grains

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pizza med skinke og ost?

pizza med skinke og ost har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.

Er pizza med skinke og ost godt for personer med insulinresistens?

pizza med skinke og ost har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.

Hvordan påvirker pizza med skinke og ost blodsukker?

pizza med skinke og ost har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pizza med skinke og ost i Logi-appen med din portion.