pirozhki med urteost
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- indeholder protein fra ost
- moderat glykæmisk belastning
pirozhki med urteost har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Low-carb salte lommerGL 1.4 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende oplevelse af saltbagværk med en væsentligt lavere GL (1,4 mod 21), hvilket drastisk vil reducere blodsukkerstigningen efter måltidet.
- GL 0.4 pr. 100 g Brug af en portobellosvamp som en salt, næringstæt base i stedet for dej resulterer i en ubetydelig GL (0,43), hvilket giver en massiv forbedring for glykæmisk kontrol.
Grillet portobellosvamp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pirozhki med urteost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra ost
- giver en vis mængde kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet mel og tilsat salt
- indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pirozhki med urteost?
pirozhki med urteost har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er pirozhki med urteost godt for personer med insulinresistens?
pirozhki med urteost har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Low-carb salte lommer.
Hvordan påvirker pirozhki med urteost blodsukker?
pirozhki med urteost har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek pirozhki med urteost i Logi-appen med din portion.
