Oreo McFlurry
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde calcium fra mejeriprodukter
- Højt sukkerindhold
Oreo McFlurry har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 2, samtidig med at den tilfører protein og fibre, der stabiliserer blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i dette valg giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2) sammenlignet med en sukkerholdig McFlurry.
- GL 8 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende sød godbid med en meget lavere glykæmisk belastning (8) og tilsatte sunde fedtstoffer fra mandler, som sænker optagelsen af glukose.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oreo McFlurry er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 33 g |
| Sukker (i alt) | 27 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde calcium fra mejeriprodukter
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er Oreo McFlurry godt for personer med insulinresistens?
Oreo McFlurry har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Oreo McFlurry blodsukker?
Oreo McFlurry har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Oreo McFlurry i Logi-appen med din portion.
