is med sort hindbær og chokoladestykker
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde calcium fra mejeriprodukter
- højt indhold af tilsat sukker
is med sort hindbær og chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig, chokoladeagtig dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 21, hvilket minimerer blodsukkerstigningen.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - Friske hindbær med smeltet 90% mørk chokoladeGL 4 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder en lignende smagsprofil af bær og chokolade, mens den drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 21 til 4.
- Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbærGL 3 pr. 100 g Dette er et forfriskende, lav-glykæmisk alternativ, der giver en lignende kold, cremet oplevelse med en GL på kun 3.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
is med sort hindbær og chokoladestykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 33 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde calcium fra mejeriprodukter
- giver en lille mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- højt indhold af mættet fedt
- ultra-forarbejdet fødevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for is med sort hindbær og chokoladestykker?
is med sort hindbær og chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er is med sort hindbær og chokoladestykker godt for personer med insulinresistens?
is med sort hindbær og chokoladestykker har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker is med sort hindbær og chokoladestykker blodsukker?
is med sort hindbær og chokoladestykker har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek is med sort hindbær og chokoladestykker i Logi-appen med din portion.
