chutney
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
chutney har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Chutney (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chutney
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chutney er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Giver mikronæringsstoffer fra frugt/grøntsager
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Moderat høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chutney?
chutney har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er chutney godt for personer med insulinresistens?
chutney har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Chutney har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chutney i denne database har grøn chutney den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek chutney i Logi-appen med din portion.
