Myntchutney
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Myntchutney har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Chutney (55). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chutney
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Myntchutney er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Kan indeholde tilsat salt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Myntchutney?
Myntchutney har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Myntchutney godt for personer med insulinresistens?
Myntchutney har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chutney har den laveste glykæmiske belastning?
Myntchutney har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chutney i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Myntchutney i Logi-appen med din portion.
