skandinavisk brød
Lav GI
GL 21 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
skandinavisk brød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Disse tilbyder en massiv reduktion i glykæmisk belastning (fra 21 til 1) og et meget lavere GI, hvilket stabiliserer dit blodsukkerrespons betydeligt.
Bagte blomkålsskiver - GL 1.8 pr. 100 g Disse giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1,8 mod 21), samtidig med at de bevarer en tilfredsstillende, sprød tekstur, der minder om brød.
Nødde- og frøknækbrød - GL 14 pr. 100 g Dette er et direkte alternativ til brød, der sænker den glykæmiske belastning med 33 % sammenlignet med dit oprindelige valg.
hørfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
skandinavisk brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- indeholder fuldkorn
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for skandinavisk brød?
skandinavisk brød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er skandinavisk brød godt for personer med insulinresistens?
skandinavisk brød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker skandinavisk brød blodsukker?
skandinavisk brød har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek skandinavisk brød i Logi-appen med din portion.
