Flødeis på pind
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- Moderat fedtindhold for langsommere optagelse
- Højt indhold af tilsat sukker
Flødeis på pind har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 25. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbærGL 3 pr. 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for a cold, sweet treat.
- GL 8 pr. 100 g The healthy fats and protein in the almonds, combined with dark chocolate, result in a much lower GL of 8, offering a more stable energy release than an ice cream bar.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g This option provides high protein and healthy fats with a very low GL of 2, making it an excellent choice for maintaining stable blood sugar levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Flødeis på pind er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fedtindhold for langsommere optagelse
- Relativt lavt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Flødeis på pind?
Flødeis på pind har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er Flødeis på pind godt for personer med insulinresistens?
Flødeis på pind har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbær.
Hvordan påvirker Flødeis på pind blodsukker?
Flødeis på pind har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Flødeis på pind i Logi-appen med din portion.
