Sukkerfri hindbærmarmelade
Mellem GI
GL 3.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 22 pr. 100 g
- Intet tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning (22)
Sukkerfri hindbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Marmelade (65). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Marmelade
- GI 65 · GL 42 pr. 100 g
Marmelade - Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritolGI 5 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- Sukkerfri jordbærsyltetøjGI 25 · GL 2 pr. 100 g strawberrysugar free
- Bær-chia-smørepålGI 30 · GL 5 pr. 100 g chia berry
- Kalorielet marmeladeGI 35 · GL 6 pr. 100 g low calorie
- BærsyltetøjGI 65 · GL 39 pr. 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 pr. 100 g strawberry
Jordbærmarmelade - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sukkerfri hindbærmarmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Hindbær indeholder antioxidanter
- Høj glykæmisk belastning (22)
- Indeholder høje niveauer af totale sukkerarter (fruktose)
- Lavt indhold af essentielle næringsstoffer og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerfri hindbærmarmelade?
Sukkerfri hindbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er Sukkerfri hindbærmarmelade godt for personer med insulinresistens?
Sukkerfri hindbærmarmelade har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frosne hindbær.
Hvilken form af Marmelade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Marmelade i denne database har Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritol den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Sukkerfri hindbærmarmelade i Logi-appen med din portion.
