Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan give mave-tarmgener hos følsomme personer (på grund af erythritol)
Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- Kan give mave-tarmgener hos følsomme personer (på grund af erythritol)
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj?
Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj blodsukker?
Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj i Logi-appen med din portion.
