Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Rig på C-vitamin og antioxidanter
- Indeholder naturlige sukkerarter
Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Avocado (10). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Avocado
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · GL 1 pr. 100 g potassium rich
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g pureedressing
Avocado lime dressing - GI 20 · GL 1 pr. 100 g salsa verde
Avocado tomatillo salsa (med lime og urter, lavt saltindhold) - Avocado-kakaomousseGI 10 · GL 1 pr. 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 pr. 100 g cooked
Avocadocreme - Avocadosalat med græskarkerner eller solsikkekernerGI 10 · GL 1 pr. 100 g salad with seeds
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 2.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på C-vitamin og antioxidanter
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Godt fiberindhold
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen?
Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen godt for personer med insulinresistens?
Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Avocado har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Avocado i denne database har Avocado den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Skiver af appelsin, grapefrugt og avocado blandet sammen i Logi-appen med din portion.
