Citrusskal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Citrusskal har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Citrusskal blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Citrusskal er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Lavt totalt sukker og ingen tilsat sukker
- ✓ Lavt kalorie- og fedtindhold
- ✗ Moderat kulhydratindhold
- ✗ Ukendt forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10.6g |
| Opløselig | 3.2g |
| Uopløselig | 7.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citrusskal?
Citrusskal har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Citrusskal godt for personer med insulinresistens?
Citrusskal har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Citrusskal blodsukker?
Citrusskal har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →