Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hel kiwi har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Hel kiwi blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hel kiwi er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat samlet sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 14.7g |
| Sukker (i alt) | 9g |
| Naturligt | 9.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 1.2g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.47g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hel kiwi?
Hel kiwi har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hel kiwi godt for personer med insulinresistens?
Hel kiwi har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hel kiwi blodsukker?
Hel kiwi har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →