Klementinmandarin
Lav GI
GL 3.7 pr. stykke (74 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
Klementinmandarin har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En stykke (74 g) giver en glykæmisk belastning på 3.7.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klementinmandarin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- Rig på C-vitamin
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klementinmandarin?
Klementinmandarin har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En stykke (74 g) har en glykæmisk belastning på 3.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Klementinmandarin godt for personer med insulinresistens?
Klementinmandarin har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klementinmandarin blodsukker?
Klementinmandarin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Klementinmandarin i Logi-appen med din portion.
