Sapota
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sapota har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sapota over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Sapota er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på vitaminer og mineraler
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 83 kcal |
| Kulhydrater | 20g |
| Sukker (i alt) | 14.7g |
| Naturligt | 14.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 5.3g |
| Opløselig | 1.6g |
| Uopløselig | 3.7g |
| Protein | 0.4g |
| Fedt | 1.1g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sapota?
Sapota har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Sapota godt for personer med insulinresistens?
Sapota har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Sapota blodsukker?
Sapota har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →