vegansk pizza

GI 65 · ModeratGL 21 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 21 pr. 100 g

Logi-score 4/10

indeholder fibre fra grøntsager og dej
højt natriumindhold

vegansk pizza har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 30. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at pizzaoplevelsen bevares.
Mandelmel pizza bund
GL 1 pr. 100 g Med en meget lav glykæmisk belastning på 1 giver dette mandelbaserede alternativ sunde fedtstoffer og proteiner, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med den kornbaserede bund.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Kikærtemel har et højere indhold af fibre og proteiner, hvilket reducerer den glykæmiske belastning til 8 og resulterer i en langsommere og mere vedvarende energifrigivelse end en traditionel vegansk pizzabund.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

vegansk pizza er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

32 g

Kulhydrater

5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	3.2 g
Opløselig	1 g
Uopløselig	2.2 g
Protein	5 g
Fedt	6 g
Mættet	1.2 g
Umættet	4.8 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder fibre fra grøntsager og dej
ingen animalsk fedt
noget planteprotein
højt natriumindhold
moderat glykæmisk belastning
indeholder forarbejdede ingredienser og tilsat sukker

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for vegansk pizza?

vegansk pizza har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.

Er vegansk pizza godt for personer med insulinresistens?

vegansk pizza har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker vegansk pizza blodsukker?

vegansk pizza har en glykæmisk belastning på 21 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek vegansk pizza i Logi-appen med din portion.