belgisk chokolade
Lav GI
GL 26.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 22 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget højt tilsat sukker
belgisk chokolade har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Almindelig chokolade (40). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 26.4.
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 10.6 pr. 100 g Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Mørk chokolade med højt fiberindhold - GL 2.9 pr. 100 g No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Kakaonibs
Former af Almindelig chokolade
- GI 40 · GL 24 pr. 100 g
Almindelig chokolade - GI 20 · GL 6 pr. 100 g sugar freeextra dark
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) - Russell Stover sukkerfri karamelchokoladeGI 18 · GL 12 pr. 100 g mærke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pr. 100 g mærke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-chokolade - Chokolade med nødderGI 45 · GL 20 pr. 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pr. 100 g mærke: maltankidessert
Maltanki dessertchokolade - GI 40 · GL 24 pr. 100 g shavings
Chokoladespåner - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
belgisk chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 21 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Moderat glykæmisk indeks
- Meget højt tilsat sukker
- Højt mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for belgisk chokolade?
belgisk chokolade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 26.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.
Er belgisk chokolade godt for personer med insulinresistens?
belgisk chokolade har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig chokolade i denne database har Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek belgisk chokolade i Logi-appen med din portion.
