revet chokolade
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 24 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
revet chokolade har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Almindelig chokolade (40). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11.6 pr. 100 g De giver den intense chokoladesmag uden tilsat sukker eller forarbejdede fedtstoffer.
Rå kakaopulver - GL 4 pr. 100 g Betydeligt lavere sukkerindhold og en højere antioxidantprofil sammenlignet med mælkechokolade eller almindelig chokolade.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Former af Almindelig chokolade
- GI 40 · GL 24 pr. 100 g
Almindelig chokolade - GI 20 · GL 6 pr. 100 g sugar freeextra dark
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) - Russell Stover sukkerfri karamelchokoladeGI 18 · GL 12 pr. 100 g mærke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pr. 100 g mærke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-chokolade - Chokolade med nødderGI 45 · GL 20 pr. 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pr. 100 g belgian
belgisk chokolade - GI 40 · GL 22 pr. 100 g mærke: maltankidessert
Maltanki dessertchokolade - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
revet chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kulhydrater | 59 g |
| Sukker (i alt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 5.4 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 24 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj kalorietæthed
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for revet chokolade?
revet chokolade har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er revet chokolade godt for personer med insulinresistens?
revet chokolade har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Almindelig chokolade i denne database har Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek revet chokolade i Logi-appen med din portion.
