hindbærtærte

GI 55 · ModeratGL 21.7 / 100 g3.5/10

Mellem GI

55 GI

GL 21.7 pr. 100 g

Logi-score 3.5/10

Lidt fiber og polyfenoler fra bær
Højt indhold af tilsat sukker og raffinerede kulhydrater fra bagværket

hindbærtærte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kornfri tærtebund med mandelmel
GL 1 pr. 100 g Denne tærte tilbyder en lignende dessertoplevelse med et markant lavere GI på 5 og GL på 1, hvilket minimerer blodsukkerstigningen sammenlignet med tærten.
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker)
GL 3 pr. 100 g Dette giver et cremet, frugtbaseret alternativ med en meget lavere GL på 3, hvilket hjælper med at opretholde et mere stabilt blodsukkerniveau.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er en klassisk, lav-glykæmisk dessertudskiftning, der giver en rig smagsprofil med en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

hindbærtærte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

280

Kalorier

39.5 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

12.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	280 kcal
Kulhydrater	39.5 g
Sukker (i alt)	20.5 g
Naturligt	6 g
Tilsat	14.5 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.2 g
Protein	3.2 g
Fedt	12.2 g
Mættet	5.4 g
Umættet	6.8 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lidt fiber og polyfenoler fra bær
En lille mængde protein og umættet fedt
Højt indhold af tilsat sukker og raffinerede kulhydrater fra bagværket
Energitæt dessert med en betydelig mængde mættet fedt
Moderat glykæmisk belastning, ugunstig ved insulinresistens

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for hindbærtærte?

hindbærtærte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21.7 pr. 100 g.

Er hindbærtærte godt for personer med insulinresistens?

hindbærtærte har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tærtebund med mandelmel.

Hvordan påvirker hindbærtærte blodsukker?

hindbærtærte har en glykæmisk belastning på 21.7 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek hindbærtærte i Logi-appen med din portion.