chilipizza med skinke
Høj GI
GL 22 pr. 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
chilipizza med skinke har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 22) og et højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerresponsen sammenlignet med traditionel hvedebund.
Mandelmel pizza bund - GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 22 til 3, hvilket giver en langt mere skånsom påvirkning af insulinniveauet, samtidig med at pizzaoplevelsen bevares.
Blomkål pizzabund - GL 8 pr. 100 g Kikærtemel er et fiberholdigt alternativ med lavere glykæmisk belastning (GL 8 mod 22), der giver en mere vedvarende energifrigivelse end almindelig pizzadej.
Kikærtefladbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chilipizza med skinke er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 750 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chilipizza med skinke?
chilipizza med skinke har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er chilipizza med skinke godt for personer med insulinresistens?
chilipizza med skinke har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.
Hvordan påvirker chilipizza med skinke blodsukker?
chilipizza med skinke har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chilipizza med skinke i Logi-appen med din portion.
