hel pizza
Høj GI
GL 22 pr. 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
hel pizza har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 23. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Blomkålsbund sænker den glykæmiske belastning markant fra 22 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at pizzaoplevelsen bevares.
Blomkål pizzabund - GL 1 pr. 100 g En bund af mandelmel har en meget lav glykæmisk belastning på 1, hvilket er fremragende til at forebygge blodsukkerstigninger sammenlignet med traditionelle kornbaserede bunde.
Mandelmel pizza bund - GL 0.4 pr. 100 g At bruge portobellosvampe som bund er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ, der eliminerer de kornsorter med høj glykæmisk belastning, som findes i almindelig pizza.
portobello-svamp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hel pizza er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hel pizza?
hel pizza har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er hel pizza godt for personer med insulinresistens?
hel pizza har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.
Hvordan påvirker hel pizza blodsukker?
hel pizza har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek hel pizza i Logi-appen med din portion.
