søde kartoffel-fritter
Høj GI
GL 21 pr. 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
søde kartoffel-fritter har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Sellerifritter giver en lignende tekstur og oplevelse som søde kartoffelfritter, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL) på 5 i forhold til 21.
Sellerirod fries - GL 2 pr. 100 g Ristede majroer giver et velsmagende alternativ af rodfrugter med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 i forhold til 21).
Ristede knoldfirkantede stykker - GL 1 pr. 100 g Ristet blomkål er en yderst effektiv, lav-glykæmisk erstatning (GL 1), der giver et tilfredsstillende knas, samtidig med at blodsukkerstigningen reduceres drastisk.
Ristede blomkålsbuketter
Former af søde kartoffel-fritter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
søde kartoffel-fritter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for søde kartoffel-fritter?
søde kartoffel-fritter har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er søde kartoffel-fritter godt for personer med insulinresistens?
søde kartoffel-fritter har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Sellerirod fries.
Hvilken form af søde kartoffel-fritter har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af søde kartoffel-fritter i denne database har søde kartoffelfritter den laveste glykæmiske belastning (17 pr. 100 g).
Tjek søde kartoffel-fritter i Logi-appen med din portion.
